jak sie

pewien ost robilem naczo jak zawsze poszedlem zjesc sniadanie i powtorzylem wyszlo takie same wyniki no prawie 5 jednostek sie roznilo wiec ,nie bylo zaklamnia:)

To wszystko zależy jak obecnie wyglada Twoja sylwetka . Niestety znaczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie (a już zwłaszcza tkanki tłuszczowej trzewnej) wybitnie nie sprzyja rozwijaniu muskulatury, a wprowadzanie podstawowych strategii żywieniowych zalecanych w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), [...]

Niewiele wynika z tego co piszesz. Wypełnij dokładnie ankietę działu wraz ze zdjęciami sylwetki. Wtedy zobaczymy co i jak: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Tak można podejrzewać ;-) Człowiek przeleciał temat i sam spam. Chłopie jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie wypowiadaj się w temacie 5 razy jp. Zmieniony przez - Matralny w dniu 2023-04-07 16:33:47

teoretycznie sam clen powinien dać rade choć ja mam obiekcje co do jego efektów antykatabolicznych,najlepiej by się sprawdził prop ale jak zaczniesz go bić to znowu zaczniesz cykl

ja biore ze soba wlasnie rozpuszczone bialko w wodzie i wypijam po ok. 2godzinach ale w wodzie.jak rozpuscisz w mleku to moze skisic sie

spokojnie mozna , najlepiej wypić od razu , ale jak postoi pare godzin to się nic nie stanie.

Nic nie musisz dokupywać, kretka sama bardzo dobrze działa. Ewentualnie możesz dokupić tauryne i carbo jak bardzo chcesz. Poza tym kreatyna się praktycznie nie rozpuszcza.

Mam Pytanko: Jak biore juz kretyne normal plus 3 tygodnie skonczyla sie to robic przerwe bo mam fosfo kretyne ladowac ja odrazu bbez przerw czy poczekac z miecha albo 2 tygodnie?

czego moge sie spodziewac po tym polaczeniu- zalezy jaki masz cel A tak poza tym to jak koledzy wyzej odsylam cie do wyszukiwarki zebys troche poczytal

A jak jest aminkami? Kiedy sie bierze i w jakich ilosciach?

jak masz fundusze to bierz tą co ja wkleiłem , Cieszę się że mogłem pomóc Pozdrawiam Duda

raczej tak, na ten ktory mi poleciles pare postow wczesniej ale zamawial jak cos bede popiero za jakies 2 tygodnie ale zalozylem temat wczesniej zeby miec czas sie pozastanawiac xD

w sumie ostatni raz walilem juz prawie 3 tygodnie temu dlatego się dowiaduje co ile HCG dni i jak clomid dawkowac

Bugi jak obciążenia się mają od predatora? ma on jeszcze coś w zanadrzu ?

radzę ci z doświadczenia - sam przerobiłem temat 4 ławek - kup porządną ławkę ze skosem dolnym i górnym oraz stojaki ( dużo łatwiej ci się będzie ściągać sztangę przy robieniu nóg jak masz je osobne ) tutaj już masz całkiem konkretny sprzęt - patrz też ile waży ławka http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i2300461936.html

na masie moge robić aeroby? a jak utne wegle to nieodbije sie to na masie? co uciąć co zmienić? Mam 17 lat, 170cm wzrostu 61 kg. Ćwiczę 3 x w tygodniu. Cel masa. Dieta do oceny mile widziane poprawki ;) Posiłek nr 1 6:45 Mleko 250g Płatki kukurydziane 70g Posiłek nr 2 10:25 Ser twarogowy półtłusty 50g Chleb Graham 70g Posiłek nr [...]

Jak tylko dajesz tego masła odrobinę tak by się nie przypaliło i nie smażysz tego w głębokim maśle to ok, sam nieraz kupuje mieszankę na patelnie, trochę oliwy i smażę pod przykryciem.

Daj pełną ankietę działu i zrzut jak obecnie się odżywiasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Trening też mozesz rozpisać, trening 3 x tydzien to jest trening siłowy, aerobowy. Poza tym 107 kg dla kogoś kto ma 200 cm wzrostu a 170 to jest różnica.

Udaj się do lekarza sprawdzi co i jak.